JANGAN EMOSI KETIKA SEDANG HAMIL

Hamil merupakan hal yang dinanti-nantikan bagi setiap pasangan yang baru menikah. Usaha dan doa untuk memiliki keturunan akhirnya dijawab Tuhan. Makan makanan yang bergizi, istirahat yang cukup perlu dijaga ketika sedang hamil. Tetapi tidak hanya itu saja, suasana hati saat hamil pun mesti dijaga.

Jangan emosi ketika sedang hamil. Wanita hamil biasanya lebih sensitif dibandingkan ketika sebelum hamil. Saya merasakan sendiri pengalaman tersebut. Cengeng, mudah tersinggung, cemburuan, terkadang muncul sendiri dan susah untuk dikontrol. Peran suami dan orang-orang terdekat sangat penting untuk menjaga suasana hati ibu hamil. Karena suasana hati berpengaruh dengan janin yang berada dalam kandungan ibu hamil.  Jadi, jagalah cara bicara dan sikap anda ketika berhadapan dengan ibu hamil. Jangan sampai membuat tersinggung dan merubah suasana hatinya menjadi buruk.

Nah, untuk para calon moms saya bagikan beberapa tips untuk meredam emosi ketika sedang hamil.

1. Selalu berpikir positif. Penting sekali mengatur mood dengan berbagai cara, misalnya menonton film, membaca buku/ majalah agar membuat mood selalu baik. Pokoknya lakukanlah apa yang menjadi hobi atau hal-hal yang menyenangkan agar anda merasa rileks dan selalu berpikir positif. Memang gak jarang aneka kekhawatiran yang menerpa ketika sedang hamil sehingga membuat jadi galau. Bila ini terjadi, berbagilah dengan suami atau orang-orang terdekat anda agar merasa lebih lega. Tetapi ada 1 hal yang mesti diingat ya. Pilihlah lingkungan yang membuat anda selalu merasa positif dan memberi semangat positif. Orang-orang yang memandang hidup dengan cara sinis atau negatif hanya akan membuat anda bad mood.
2. Mengelola stress. Banyak hal yang mudah membuat ibu hamil menjadi stress. Hubungan dengan keluarga atau teman yang kurang harmonis, pekerjaan di kantor, tuntutan dari atasan dan masih banyak lainnya. Dengan kondisi fisik yang telah berubah, hal-hal tersebut dapat memicu emosi sehingga membuat anda menjadi stress.  Tariklah nafas dalam-dalam dan sadarilah stress hanya akan berdampak negatif bagi tubuh anda. Anda pasti tidak mau terjadi sesuatu hal yang buruk bagi janin kan. Stress akan membuat tekanan darah meningkat dan parahnya bisa membuat keguguran atau kelahiran prematur. Untuk itu cermati lagi penyebab stress, lalu pilih mana yang harus segera diatasi, mana yang tidak perlu dipikirkan dan mana yang dapat ditunda dulu. Pastikan kalau semua itu dapat anda lakukan tanpa mengambil waktu berharga anda. Sehingga anda bisa bersantai, memanjakan diri dan bersosialisasi.

Semoga bermanfaat dan God Bless you.

Baca juga Hal Yang Disukai Baby