Manfaat Sinar Matahari Pagi Bagi Baby

Mengapa setiap baby baru lahir sebaiknya dijemur di sinar matahari pagi ? apa manfaat sinar matahari pagi bagi baby ?

Baby yang baru lahir di dalam darahnya banyak mengandung bilirubin (unsur kuning). Bilirubin ini yang menyebabkan kulit dan bagian putih dari bola mata baby berwarna kuning. Kadar sel darah pada baby yang baru lahir termasuk tinggi. Nah, ketika sel-sel darah merah yang tua dihancurkan maka terbentuklah bilirubin. Salah satu manfaat sinar matahari pagi adalah untuk membantu mengurangi kadar bilirubin pada baby.

Tidak hanya itu saja, masih banyak manfat lain dari sinar matahari pagi bagi baby. Dan bukan saja untuk baby loh, sinar matahari pagi juga baik untuk orang dewasa. Berikut ini manfaatnya.

1. Memberikan kehangatan pada tubuh baby dan memicu keluarnya lendir dari tenggoran baby. Sehingga dapat mengurangi suara nafas Ngorok yang sering terdengar dari baby.
2. Mengandung vitamin D. Sinar matahari merangsang tubuh untuk menghasilkan vitamin D. Kolesterol dalam tubuh diubah oleh sinar ultraviolet yang terdapat pada matahari menjadi vitamin D. Oleh karena itu Vitamin D berfungsi untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Vitamin D juga berfungsi membantu penyerapan kalsium di dalam usus sehingga dapat menguatkan tulang.
3. Meningkatkan sirkulasi darah. Sinar matahari mampu meningkatkan sirkulasi darah dengan melebarkan pembuluh darah pada kulit sehingga oksigen dan nutrisi dapat lebih banyak dibawa menuju sel-sel dalam tubuh.
4. Memperbaiki kualitas tidur. Sinar matahari dapat membantu meningkatkan produksi melatonin dalam otak. Melatonin adalah hormon yang dibutuhkan untuk kualitas tidur yang baik.
5. Meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh. 
6. Mengurangi gula darah. Sinar matahari adalah insulin alami yang memberikan kemudahan penyerapan glukosa masuk ke dalam sel-sel tubuh. Hal inilah yang merangsang tubuh untuk mengubah gula darah menjadi glycogen, yang kemudian disimpan di hati dan otot. Proses inilah sebagai turunnya kadar gula darah. 

Tetapi anda juga harus tau bahwa matahari yang baik adalah sinar dari pukul 7 sampai 8 pagi. Dan untuk menjemur baby di bawah sinar matahari hanya cukup 15 menit saja. Karena kulit baby sangat sensitive. Jika terlalu lama bisa menyebabkan kulit baby terbakar karena kepanasan dan mengalami dehidrasi. 

Baby saya sekarang sudah usia 4 bulan dan kadang-kadang masih saya jemur di pagi hari. Baca juga Mempersiapkan Perlengkapan Baby Baru Lahir dan Apa Minum Asi Cukup Untuk Baby Sampai Usia 6 Bulan ? 
Semoga bermanfaat ya dan God bless you.